Centro de Acupuntura y Naturopatía
Categoria: Terapias
Neuralgia del Trigémino
Se trata de un dolor facial intenso que se desarrolla, generalmente, de forma unilateral y que afecta a una o más ramas de nervio Trigémino. En la mayoría de los casos se ven más afectadas la segunda y la tercera rama.
Tiene mayor incidencia en mujeres que en hombres y también es mayor la incidencia en personas de más de cincuenta años.
El dolor suele aparecer de forma espontánea aunque una vez desparece, quedan zonas especialmente sensibles que provocan dolor al contacto (se las denomina zonas gatillo). El dolor se induce al intentar hablar, masticar, gesticular, cepillarse los dientes o tocar un área facial. Estos puntos especialmente sensible o puntos gatillo, serán muy importantes a la hora de determinar la elección de los puntos de Acupuntura que se vayan a utilizar.
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Menú de Otoño para adelgazar
Es evidente que los alimentos no son los mismos en verano que en invierno, que además no nos apetece comer igual y que la naturaleza es sabia y nos proporciona en cada estación los alimentos que son más necesarios a nuestro organismo.
Este es un ejemplo de los menús que semanalmente te facilitamos en Acunatur con nuestro programa para Adelgazar.
Desayuno:
Elije entre una naranja, una loncha de piña natural o un kiwi, además de un café con leche y una tostada con tomate retregado y aceite de oliva.
A media mañana: come una pieza de fruta
A media tarde: elige entre una pieza de fruta un yogur o un café con leche.
Los desayunos y las meriendas son válidos para todos los días de la semana.
1º Día:
Comida: Huevos al plato
Cena: Judías verdes salteadas con jamón serano
2º Día:
Comida: Cazuela de sepia
Cena: Verduras al vapor
3º Día:
Comida: Coliflor rehogada
Cena: Consomé de verduras y ensalada variada con jamón de York
4º Día:
Comida: Arroz Indio
Cena: Filete de merluza a la plancha con guarnición de verduras
5º Día:
Comida: Potaje de lentejas
Cena: Revuelto de champiñones con ensalada
6º Día:
Comida: Ternera en salsa y guarnición de verduras
Cena: Espinacas a la crema
7º Día:
Comida: Brochetas de y langostinos con salsa de soja agridulce
Cena: Comsomé de verduras y ensalada de queso fresco
Acné y Acupuntura
Podemos difinir el Acné como la inflamación de las glándulas sebáceas de la piel y, en consecuencia, la obstrucción de los poros con la consecuente aparición de la lesión (grano).
Es un problema frecuente en la adolescencia, con similar prevalencia en ambos sexos, aunque puede aparecer a cualquier edad.
Normalmente, aparece en la pubertad con los cambios hormonales y en la mayoría de los casos desaparece por si sola al alcanzar la edad adulta, pero en algunas personas el problema persiste.
Dieta Depurativa
Durante estas fechas comemos cantidades superiores a las habituales y, además, cambiamos la naturaleza de las comidas.
Las comidas Navideñas son, por lo general, más grasas y condimentadas, también añadimos cantidades extras a modo de aperitivos (fiambres, carnes curadas) además de frutos secos, frutas confitadas y turrones. A todo ello debemos añadir una ingesta de alcoholes (vermouts, vino, cava, licores) también muy superior a la habitual.
La Celulitis
La Celulitis son básicamente acumulaciones de grasa que están atrapadas en las capas de la piel y por tanto resulta palpable y visible dando el aspecto denominado piel de naranja
La celulitis se presenta en el 90% de los casos en mujeres y en mayor porcentaje en aquellas en las que hay un sobrepeso aunque no de forma exclusiva, ya que en menor número se puede encontrar en personas delgadas.La celulitis suele acumularse en muslos y caderas.
Categorías: Terapias Adelgazar comiendo bien
Adelgazar estos kilos de más no significa tener que ayunar, ni tampoco comer mal o limitarte a comer exclusivamente carne o pescado a la plancha. Es posible adelgazar y comer bien.
Desde Acunatur te proponemos un plan para perder estos kilos que te sobran con un menú variado que incluye platos tan apetitosos como unas berenjenas rellenas, espaguetis, canelones, endibias braseadas e incluso helado.
El secreto para adelgazar, consiste en comer cinco veces al día, no hacer ayunos, no pensar en compensar una comida con un ayuno o pasarse comiendo y después compensarlo cenando fruta.
Hay varios factores que son importantes para adelgazar, la forma de cocinar los alimentos es determinante, la combinación y el equilibrio en la elección de los mismos. La Medicina Tradicional China en su capítulo de dietética deja clara la función de los cinco sabores (dulce, salado, amargo, ácido y picante) que corresponden a los distintos elementos y sistemas de meridianos. Por ello en Acunatur no te damos una lista de alimentos permitido y alimentos prohibidos sino que te facilitamos un menú recomendado semanal, con sus correspondientes recetas de cocina, estudiado para cubrir todas tus necesidades y a la vez ayudarte a perder peso y ejercer un control de la obesidad Descubrirás una forma de cocinar fácil y creativa verás que ligero no es sinónimo de soso y podrás combinar el placer de comer con el placer de cuidar tu cuerpo.
La acupuntura ayudará a equilibrar tu organismo y disminuirá el apetito y la necesidad de picar. Come bien, siéntete mejor.
Insomnio
Es la dificultad que se presenta para conciliar el sueño o bien para mantenerlo durante la noche y que además este sueño sea tranquilo para poder llevar a cabo su función reparadora.
Se presentan diferentes tipos de insomnio, el Insomnio Inicial que es aquel en el que la dificultad se presenta para dormir al acostarse. El Insomnio de Mantenimiento en el que la persona se duerme al acostarse pero despierta al poco tiempo y después no puede volver a dormir o tarda mucho en hacerlo. Podemos también incluir en el concepto de Insomnio el Sueño Intranquilo, en el que la persona duerme pero lo hace de forma ligera y agitada, cuando se despierta la sensación es de no haber descansado.
Migrañas y Jaquecas
Las Migrañas y Jaquecas son síndromes que se caracterizan por un dolor intenso en una o varias zonas de la cabeza. Casi siempre se presentan de forma unilateral, es decir, afectan a un solo lado de la cabeza; el dolor suele ser pulsátil, como si se sintieran los latidos del corazón, acompañado en ocasiones de nauseas, vómitos, mareos, perdida de equilibrio, trastornos sensoriales diversos como fotofobia (molesta la luz), mayor sensibilidad al ruido, malestar en general e, incluso, sensación exagerada de frío o calor. La duración es muy dispar, pudiendo ir desde tres horas a los tres días y después del episodio suele aparecer cansancio e incapacidad para desarrollar una actividad normal.